Predstavitev

Fit vadba je namenjena vsem, ki želijo izboljšati svojo telesno pripravljenost, okrepiti telo in narediti nekaj dobrega za svoje zdravje.

Vadba združuje vaje za moč, vzdržljivost, gibljivost, ravnotežje in stabilnost ter je primerna tako za začetnike kot tudi za tiste, ki želijo svojo telesno pripravljenost dvigniti na višjo raven.

Treningi potekajo v sproščenem in spodbudnem okolju, kjer vsak posameznik napreduje v svojem tempu.

Kaj vključuje vadba?

• razvoj moči celotnega telesa
• izboljšanje telesne vzdržljivosti
• povečanje gibljivosti
• razvoj koordinacije in ravnotežja
• krepitev stabilizacijskih mišic
• izboljšanje splošnega počutja

Komu je vadba namenjena?

✅ začetnikom

✅ rekreativcem

✅ vsem, ki veliko sedijo

✅ posameznikom, ki želijo izboljšati telesno pripravljenost

✅ vsem, ki želijo dolgoročno skrbeti za svoje zdravje

Urnik

Torek in četrtek

19.00–20.00